Фриттата

Рецепт от khaburzaniya_98

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 196 кКал.

Фото фриттаты.

Блюда итальянской кухни отличаются обилием свежих овощей, трав и специй. Даже обычный омлет с таким набором становится шедевральным произведением, а называют его фриттата.

Фриттату принято готовить на медленном огне или в духовке в специальной сковороде с двумя ручками, а все ингредиенты должны содержать минимальное количество воды. Например, для приготовления оригинальной фриттаты томаты очищают от сочной середины с семенами, а затем немного подсушивают. «Со Вкусом» советует воспользоваться этим трюком!

Видео рецепт

Рецепт фриттаты

Общее время: 30 мин
Рецепт на: 3 порции
Калорий: 196 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская

Вы можете выбрать любую начинку для фриттаты: ветчину, колбаски, картофель, грибы, зеленый горошек... Список зависит от ваших личных предпочтений и содержимого холодильника. Если вам понравился рецепт омлета по-итальянски, делитесь идеей с друзьями!

Ингредиенты

Яйцо 6 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Цукини 100 г
Зеленый лук 1 пуч
Помидор 2 шт.
Оливки по вкусу
Соль по вкусу
Черный перец (молотый) по вкусу
Твердый сыр 100 г
Базилик по вкусу
Сливочное масло 2 ст.л.

Как приготовить

Цукини, 1 помидор и сладкий перец нарежьте одинаковыми кубиками среднего размера, зеленый лук измельчите. Сковороду обильно смажьте маслом и обжарьте овощи на среднем огне. Посолите и поперчите.

Яйца взбейте, добавьте немного соли.

Обжаренные овощи выложите в форму для запекания, залейте яйцом. Сверху выложите нарезанный тонкими кольцами помидор, тертый сыр и листья базилика.

Выпекайте фриттату 15 минут при температуре 200 градусов, затем выключите духовку и дайте блюду постоять еще 10 минут, не открывая дверцы. Готовый омлет украсьте оливками.