Овсяный тарт с ежевикой

Танюша Кириленко
Рецепт от Танюша Кириленко

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 190 кКал. Повод приготовления этого рецепта: завтрак, полдник, ужин.

Рецепт овсяного тарта с ежевикой
Фото овсяного тарта с ежевикой.

Снова диетический и вкусный рецептик, без вреда фигуре, как говорится

Рецепт овсяного тарта с ежевикой

  • Общее время:  1 ч
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  190 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Повод:  Завтрак, Полдник, Ужин

Ингредиенты

  • овсяная мука 200 г
  • ежевика 50 г
  • вода 8 ст.л.
  • фруктоза 2 ч.л.
  • творог обезжиренный 250 г
  • белок яичный 4 шт

Как приготовить

муку смешать с 2 белками и водой. Оставить набухать на 15 мин

В это время растереть творог с фруктозой

Шаг 1: овсяного тарта с ежевикой

Форму для выпечки застелить фольгой и смазать чуть маслом

Шаг 2: овсяного тарта с ежевикой

Распределить наше пластичное тесто, формируя бортики

Шаг 3: овсяного тарта с ежевикой

Проколоть вилкой, чтобы не пузырилось и отправить в разогретую духовку на 15 мин

Шаг 4: овсяного тарта с ежевикой

В это время взбиваем в крутую крепкую пену наши оставшиеся белки

Шаг 5: овсяного тарта с ежевикой

Аккуратно смешиваем творог с взбитыми белками

Шаг 6: овсяного тарта с ежевикой

После того как прошло 15 мин, достаем корж и распределяем по нему начинку.

Шаг 7: овсяного тарта с ежевикой

сверху ягоды и отправляем еще на полчаса! Приятного аппетита!! (в одной порции всего 150 ккал

Шаг 8: овсяного тарта с ежевикой

Возможно Вам понравится

20 отзывов о рецепте

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Полли Лаврова
Полли Лаврова

Танюша, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила овсяный тарт с ежевикой!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

Маргарита Хондеров
Маргарита Хондеров

Спасибо, Танюша!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

Настенок Клеткина
Настенок Клеткина

Танюша, спасибо огромное за рецепт овсяного тарта с ежевикой!
делаю уже 5-й раз!

belaya_95
belaya_95

Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт

sofya90
sofya90

Танюша спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Маша Антипцева
Маша Антипцева

А вот ссылочка на рецепт тарта с брусникой.

tishenko_82
tishenko_82

Танюша, получилось зашибись!

Лиля Чемерис
Лиля Чемерис

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

Ася Дончерепонио
Ася Дончерепонио

Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения

belaya_95
belaya_95

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

buzakova_77
buzakova_77

Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!

inedede
inedede

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала овсяный тарт с ежевикой.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим овсяный тарт с ежевикой на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

medyulyanova_89
medyulyanova_89

Танюша, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

frolova_84
frolova_84

Сделала по вашему рецепту овсяный тарт с ежевикой, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

oromyo
oromyo

Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!

Пинина Галя
Пинина Галя

Ох, какая вкуснятина!

Михайлевич Вера
Михайлевич Вера

Именно овсяный тарт с ежевикой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

lyuba
lyuba

А как здесь добавить рецепт в закладки?

ulesh1974
ulesh1974

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

Архипова Кира
Архипова Кира

Я делала овсяный тарт с ежевикой, мне понравилось.
Даже сестре, которая овсяный тарт с ежевикой не любит,понравилось!