Кальмары диетические
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 167 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт кальмаров диетических относится к диетическим рецептам.
Хочу порекомендовать один несложный и весьма удачный вариант, как приготовить кальмары диетические и при этом довольно вкусные. Отличный рецепт для тех, кто считает каждую калорию.
Видео рецепт
Рецепт кальмаров диетических
Хочу обратить ваше внимание, что такие кальмарчики можно подавать к столу в качестве закуски или же использовать как ингредиент для салата, например. Что касается заправки, то тут вы с легкостью можете экспериментировать, добавляя самые разнообразные специи, свежую зелень или сушеные травы.
Ингредиенты
- Тушка кальмара — 1 шт.
- Оливковое масло — 1 ч.л.
- Чеснок — 1-2 Зубчиков
- Соль лимона — 1 ч.л.
Как приготовить
Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с холодной водой.
2. Параллельно налейте в кастрюлю воду и поставьте на огонь. При необходимости очистите кальмары от пленочек.
3. Когда вода закипит, добавьте чуточку соли и опустите туда кольца.
4. Варите кальмары не более двух минут, иначе они будут жесткими. После аккуратно достаньте их.
5. Для заправки соедините чуточку масла с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Можно добавить также любимые специи. Все аккуратно перемешайте и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
19 отзывов о рецепте
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Nancuste, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
кальмары диетические-это моя мечта!)))
А как Вы готовите фаршированных кальмаров на тартаре из томатов cookingfor.ru/sousy/sous-tartar/farshirovannye-kalmary-na-tartare-iz-tomatov? Поделитесь секретом.
Nancuste, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем кальмаров диетических пробовать))))
Спасибо!
Очень замечательный рецепт кальмаров диетических.
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Nancuste, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
кальмары диетические просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Nancuste, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт кальмаров диетических.
Кальмары диетические супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за кальмары диетические:)))
Спасибо, nancuste, очень вкусно!
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.