Куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 1 ч 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 1173 кКал.
Особенность это конечно рагу из чечевицы. Все овощи сладкие свекла, тыква, кукуруза и томатное пюре, нужно оттенить сладость с помощью чеснока и белого перца, а так же тимьяна, он придаст терпкости. Ножки запекаем в фольге с томатным пюре и цельными помидорами черри.
Рецепт куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
Ингредиенты
- помидоры черри - 8 шт.
- куриные голени - 4 шт.
- томатное пюре - 50 г
- чеснок - 2 шт.
- тыква - 100 ст.л.
- свекла - 1 шт.
- кукурузные зерна - 70 г
- чечевица красная - 4 шт.
- специи - по вкусу
Как приготовить
Промываем чечевицу и кладем в кастрюлю наливаем немного оливкового масла, добавляем зерна кукурузы и нарезанные кубиком тыкву и свеклу, мелко нарубленный чеснок и специи, обжариваем 4 минуты, доливаем воды. Вода должна полностью закрыть чечевицу, доводим до кипения, добавляем томатное пюре и соль и тушим до готовности.
Голени кладем на фольгу, смазанную оливковым маслом, смазываем томатным пюре, посыпаем специи и кладем цельные помидоры черри, отправляем в разогретую духовку при 180 гр на 30 минут.
Возможно Вам понравится
21 отзыв о рецепте
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Девочки, увлеклась рагу с картошкой. Готовлю каждые выходные.
Огромное спс за рецептик!!! =)
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Прокопова, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Пасиба))
по рецепту делаю))
Куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Прокопова здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой я не знаю)
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Кому посчастливилось отведать куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Кстати, когда я первый раз попробовала куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Я сделала куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой, все получилось очень даже..!
Прокопова, спасибо большое!!
Круто
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!