Тефтели из мяса и булгура

expotr
Рецепт от expotr

Простой рецепт авторская кухня. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно . Готовое блюдо содержит примерно 198 кКал.

Рецепт тефтели из мяса и булгура
Фото тефтели из мяса и булгура.

Очень нежные тефтели в очень нежном соусе! Булгур, мясной фарш, овощи - все это в тушенных в молочной подливе тефтелях!

Видео рецепт

Рецепт тефтели из мяса и булгура

  • Время подготовки:  10 мин
  • Общее время:  1 ч
  • Рецепт на:  
  • Калорий:  198 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

Для тефтелей:

  • Мясной фарш - 800 г
  • Лук - 200 г
  • Морковь - 100 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Булгур - 100 г
  • Растительное масло - 2 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Свежий укроп - по вкусу
  • Сушеная петрушка - по вкусу
  • Сушеный базилик - по вкусу

Для соуса:

  • Сливочное масло - 3 ст.л.
  • Молоко - 3 стак.
  • Мука - 3 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Куркума - 1 ч.л.

Как приготовить

Этот рецепт открыл для меня волшебный и прекрасный мир тефтелей! А то что все котлеты да котлеты. Тефтели мне понравились куда больше. Нежнейшие шарики из фарша, тушенные в восхитительном сливочно-молочном соусе... К тому же это ведь полноценное блюдо, в котором сочетаются и крупа, и овощи, и мясо. В идеале можно даже не готовить гарнир. Но это уже крайность. К таким тефтелям гарнир подойдет любой: картофельное пюре, макароны иль спагетти, гречка, рис. А вот в сам фарш вместо риса мы положим булгур, эта нежная крупа - отличная альтернатива. Она-то меня и натолкнула на создание этого до сумасшествия вкусного блюда!

Стоит отметить, что фарша получается достаточно много, его сполна хватит на 25-30 небольших тефтелей. Поэтому мой вам совет: заготовьте фарш, налепите тефтелей и оставьте для тушения столько, сколько планируете съесть в ближайшее время. Остальное смело отправляйте в морозилку. Для большой компании можно готовить все и сразу, только возьмите сковороду побольше. Количество ингредиентов для соуса приведено такое, чтоб хватило на весь фарш. Взяв треть всей массы, возьмите также в три раза меньше продуктов для соуса - так сделала я. Однако соус стоит тоже делать по своему вкусу - кому больше, кому меньше.

Итак, готовим тефтели из мяса (фарша) и булгура.

Приготовление начнем с фарша и лепки самих тефтелей. Для этого возьмем следующие ингредиенты.

Для начала булгур заливаем холодной водой и варим на небольшом огне 15 минут до готовности, после чего немного подсаливаем. Варится булгур в воде в пропорциях 1:2.

Шаг 4: тефтели из мяса и булгура

Овощи очищаем. Лук режем крупным кубиком.

Шаг 5: тефтели из мяса и булгура

Морковь натираем на мелкой терке.

Шаг 6: тефтели из мяса и булгура

Чеснок нарезаем тонкими пластинами.

Шаг 7: тефтели из мяса и булгура

Немного посолив, тушим овощи в растительном масле до мягкости.

Шаг 8: тефтели из мяса и булгура

В мясной фарш всыпаем специи: соль, перец, сушеную петрушку и базилик. А также свежий укроп.

Шаг 9: тефтели из мяса и булгура

Перекладываем к фаршу отваренный булгур и тушеные овощи.

Шаг 10: тефтели из мяса и булгура

Тщательно перемешиваем до однородности.

Шаг 11: тефтели из мяса и булгура

Из фарша формируем руками тефтели желаемого размера.

Шаг 12: тефтели из мяса и булгура

Далее готовим соус для тефтелей. Для этого нам потребуются следующие ингредиенты.

Шаг 13: тефтели из мяса и булгура

Сливочное масло растапливаем на горячей сковороде.

Шаг 14: тефтели из мяса и булгура

Всыпаем муку, перемешиваем до однородности. Вливаем горячее молоко и снова мешаем.

Шаг 15: тефтели из мяса и булгура

В соус добавляем специи: куркуму, соль и перец по вкусу.

Шаг 16: тефтели из мяса и булгура

Перемешиваем и получаем гладкий, однородный молочный соус к тефтелям.

Шаг 17: тефтели из мяса и булгура

Выкладываем мясные шарики в сковороду прямо в соус, доводим до кипения и тушим 20 минут на умеренном огне.

Шаг 18: тефтели из мяса и булгура

Тефтели из мяса и булгура готовы! Подаем к столу с любимым гарниром! Приятного аппетита!

Шаг 19: тефтели из мяса и булгура

о рецепте

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Ивженко Светлана
Ивженко Светлана

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Макарчик Лара
Макарчик Лара

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

enduteton1993
enduteton1993

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

alena
alena

Expotr! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

yelvina95
yelvina95

Можно еще добавить тефтели на сковороде. Интересный рецепт.