хлеб серый - 4 куска • оливковое масло Extra Virgin - 2 ч.л. • тыква - 100 г • творог 5% - 100 г • соль морская - по вкусу • чеснок - 2 зубчика • шпинат свежий - 1 пучок • йогурт натуральный - 2 ст.л. • сливочное масло - 40 г
Творог 200 г • Сметана 1 ст.л. • Чеснок 3 зубчика • Багет 1 шт. • Колбаса 300 г • Огурец 1 шт. • Соль 2 щепотки • Черный молотый перец 2 щепотки • Твердый сыр 50 г